Zumba Dance – фитнес- тренировки в стиле латино

Преподаватель: Дарья Марьянкова (См. Расписание)

Zumba fitness — совершенно новая танцевальная фитнес-программа, которая пользуется огромной популярностью в западных странах. Zumba — на мексиканском жаргоне означает «быть под градусом», навеселе, в меру выпившим, но очень энергичным и охочим до плясок в кругу близких друзей, единомышленников.

Особенности Zumba Dance

Зумбой фитнесс-программа танцевального формата была названа за то, что в ней нет никакой сложности и совершенно новый человек, впервые пришедший на тренировку, тоже может уйти в отрыв вместе со всеми. Дело в том, что в zumba фитнес или, как еще принято говорить, zumba dance нет правил и сложных поддержек. Как в других, более классических национальных танцах. Все движения просты и незамысловаты, но в них много огня, энергетики, мексиканской страсти.

Музыкальное сопровождение тренировок zumba dance тоже обязательно понравится любителем погорячее, ведь это обязательно только зажигательные латино-американские композиции. Энергичные, динамичные, бодрые, заслышав которые просто невозможно остаться неподвижно стоять в стороне. Как уже говорилось ранее, вам совершенно не обязательно точно повторять все движения инструктора: если получается так же — хорошо, нет — еще лучше. Ведь вы можете двигаться в такт самопроизвольно, придумывая собственные движения. Это разнообразит тренировку и делает zumba fitness намного интереснее, раскрепощеннее и зажигательнее, чем обычный фитнес. Одни и те же движения приедаются, но даже если музыка вовремя обыкновенной фитнес-тренировки будет постоянно меняться, привыкшие к постоянной перемене настроения и мест отдыха и развлечения люди просто не смогут выдержать этого однообразия.

Лучшие тренировки для Вас с Zumba фитнес

Другое дело zumba фитнес — здесь ни одна тренировка не будет похожа на предыдущую. И вообще, zumba фитнес  можно считать отличной официальной вечеринкой, где можно «позажигать», оторваться в танце, не удерживая захлестнувших эмоций. Кроме зарядки положительной энергией и хорошего настроения zumba dance поможет всегда держать мышцы в тонусе. Постепенно ноги, ягодицы и живот станут более упругими, а в глазах появиться необыкновенный блеск и совершенно новый, необузданный интерес к жизни.

Зумба пати — это отличное настроение, позитив и возможность «зажечь» вместе с такими же энергичными и жизнерадостными тусовщиками, как вы!