Йога — возможность духовного самосовершенствования

Преподаватели: Наталья Заботина и Даниил Золотаренко (См. Расписание)

Как гласит известная пословица, спорт — это жизнь. Однако сам по себе спорт — это лишь развитие физического тела. Да, несомненно, тренируется воля и упорство, но именно гармоничное развитие, совершенствование души и тела практикуют лишь восточные техники. Такие, например, как йога.

Особенности занятий Йогой в нашем центре

По сути, йога — это индийская гимнастика, которая в последние годы приобрела популярность и в нашей стране. Именно поэтому на занятия йогой к нам приходят люди самых разных возрастов и представители самых разнообразных профессий. Кроме того эффективно помогает йога для похудения. Посещая наш йога центр, вы сможете избавиться от лишнего веса без хирургического вмешательства, изнурительных диет и другого вреда для организма. Все гимнастические упражнения, разработанные с учетом разнообразных дыхательных методик, позволят найти тот баланс души и тела, который будет комфортным и полезным именно для вас. У нас также практикуется и йога для начинающих, так что наши двери открыты для посетителей с самой различной физической подготовкой.

Начинать борьбу с лишним весом с помощью йоги очень легко. Уже через несколько занятий вы почувствуете, как из организма начинают уходить шлаки и нормализуется работа внутренних органов. Общее оздоровление организма — это дорога к гармонии тела и души, а значит, избавление от лишнего веса пройдет спокойно, без стрессов и срывов. На то и рассчитана йога для похудения — на спокойное, постепенное, поэтапное общее оздоровление организма и, как следствие, похудение.

Главное — помнить, что похудение не должно быть самоцелью. Вы пришли в йога центр для того, чтобы расслабиться, привести в порядок душу и тело. Со временем, вы и сами не заметите, что лишние килограммы, о которых вы забыли, исчезли сами собой. Как советуют опытные специалисты, надо не зацикливаться на проблеме, а сосредоточиться на положительных моментах, приятных эмоциях, чувстве радости и легкости, которые дарят тренировки. Впрочем, обо всем по порядку и во всех подробностях вам расскажут опытные тренеры, которые будут вести вас от начала и до конца.

Йога для начинающих

Йога для начинающих не предполагает изнурительных тренировок и постоянных занятий — все должно происходить гармонично, шаг за шагом. Берясь за подобное с излишним энтузиазмом, можно напрочь отбить охоту заниматься индийской гимнастикой. Занятия йогой под чутким руководством профессионалов доставят истинное наслаждение как начинающим, так и тем, кто уже имеет неплохую подготовку, тем более, что есть возможность проводить занятия для нескольких групп.